Las proteínas son el alimento estrella en la dieta de todo deportista, y es que es cierto que son necesarias para mantener unos músculos en perfectas condiciones. Pero no siempre todas las proteínas que consumimos son igual de útiles ni tienen los mismos resultados. Por ello en Vitónica queremos hacer un repaso por los tipos […]
La nanotecnología es un área de la ciencia y la tecnología que se ocupa de las estructuras que tienen, al menos, una de sus tres dimensiones de un tamaño entre 1 y 100 nanómetros (nm). Para tener una idea de lo que esto significa, si el grosor típico de un cabello humano es de 100 […]
Durante los meses fríos y, sobre todo, en estos tiempos en que tenemos presente el COVID-19 en el país, es de suma importancia reforzar nuestro sistema inmune, y el sueño sería un factor imprescindible. Dormir es un gran privilegio con los actuales ritmos de vida que llevamos con la pandemia que se vive en el […]
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